Voglia di mediterraneo? Niente di meglio che un bel risotto magari da gustare freddo e come piatto unico di ritorno da una lunga giornata di mare. Abbastanza calorico vi darà l’energia giusta per affrontare la restante giornata e prepararvi alla sera con il giusto piglio.

STAGIONE

Estate

INFORMAZIONI

Difficoltà media

4 persone

110 minuti

Calorie per porzione:495kcal

INGREDIENTI

1,2 kg di polpo pulito

180 gr di riso parboiled

½ cipolla

1 foglia di cipolla

3 coste di sedano bianco

2 spicchi d’aglio

2 ciuffi di prezzemolo

1 limone

50 g di olive nere snocciolate

Olio extravergine d’oliva

Sale e pepe

PREPARAZIONE

Portare ad ebollizione acqua abbondante con cipolla, 1 costa di sedano, l’alloro e un cucchiaio di aceto. Calare il polpo in pentola e a foco basso cuocerlo per un’ora. Spegnere, scolare il polpo, staccargli i tentacoli e tagliare la sacca della testa a strisce sottili con le forbici. Dopo aver fatto ciò, stendere le fettine di polpo in una formina da plum cake, coprirlo con pellicola e metterci sopra dei pesi. Tritare aglio e prezzemolo. Lessare il riso in  acqua salata per il tempo riportato dalla confezione, scolarlo e passarlo sotto l’acqua fredda. Sgocciollarlo, mescolandolo e allargarndolo su un telo assorbente, poi metterlo in un’insalatiera con il trito aromatico e un fil d’olio. Mescolare, coprire con pellicola e far insaporire un’ora. Poi, sgocciolare le olive e affettare il sedano rimasto. Togliere dallo stampo il polpo e tagliarlo sottile. Unirlo con sedano e olive al riso, emulsionare 5 cucchiai di olio, 2 o 3 succhi di limone, sale e pepe e l’insalata è fatta.